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1、经期可以喝茶，但是每个人的体质不一样。茶的选择可能略有不同，如寒性体质、宫寒、痛经等。可以选择喝红茶、玫瑰花茶、红糖姜茶。具有温宫、化瘀、活血的作用，有利于经血排出。
2、经期不一定要喝浓茶，因为浓茶可以增加月经量，比如平时月经量多，消耗体内铁质。茶叶中的鞣酸会阻碍肠道黏膜对铁的吸收，建议根据自己的体质选择不同种类的茶，如红茶、花茶、菊花茶等。
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